mma trening

Colter dostaje SOGa za temat. GARY_25 za wypowiedzi. Też mnie denerwuje ta sytuacja z prawem. Nie będę się rozwodził czemu, Gary bwiem wymianił już powody. A co do sytuacji Coltera, to radziłbym się własnie do takich sytuacji uczyć styli chwytanych. To naprawdę pomaga. Zakładając bowiem dobrą dźwignię lub duszenie pokazujesz, kto jest górą, ze to [...]

Wczorajszy trening, jutro zgodnie z radą Adzika dorzucę więcej serii :-) 1. MC: 8x105kg, 7x110kg 2. Wl hantlami skos dodatni: 8x27kg, 7x27kg 3. Podciąganie: +5kg x7, x5 4. Żołnierskie 8x35, 6x40kg 5. Łydki 8x70kg, 8x80kg 6. Uginanie ramion ze sztangą: 8x35kg, 6x40kg 7. Francuz: 8x30kg, 8x35kg 8. Przedramię. Kończą się wakacje, zaczyna się rok [...]

Mino to on w ogole boksuje zawsze w miejscu, nigdy zadnych doskoków/odskokow/przeskokow, zerowa praca nóg, moze i boks ma techniczny, ale dynamiki i eksplozywnosci zero. Ostatni w wywiadzie Palhares mowil, ze przygotowujac sie do walki z Drwalem, nie cwiczy samych uderzen, ale skupia sie glownie na pracy nog - skracanie i powiekszanie dystansu, [...]

To że się Overeem nałykał koksu nie oznacza że nie będzie miał kondycji. Patrz lekkoatleci na przykład. Odpowiedni trening i kondycja będzie. Skoksował się potężenie i tylko naiwny tego nie dostrzeże. Aerts jest cieniem siebie sprzed lat, więc glorii ot Overeem'owi nie przynosi, prędzej z Hari'm czy Bonjaskym. Tyle że Bonjasky z nim wcześniej [...]

[...] bylem u lekarza to mialem 180/80 i cwicze normalnym treningiem (obecnie biore leki). Co wiecej lepiej sie czulem jak aktywnosc sportowa byla intensywniejsza (3x silka, 3x mma i potezny wycisk), wtedy nie odczuwalem w ogole skutkow nadcisnienia (mozliwe ze bylo w normie, nie robilem pomiarow, zadnych lekow). moje zdanie jest takie - cwicz [...]

Chcesz zadbac o sylwetke,zabrac sie powaznie za MMA,lub K1,chcesz krate na brzuchu,diete i trening...:DJakbym widzial siebie 11 lat temu...wszystko naraz i efekty widoczne juz od razu.

Jednak chciałbym już na poważnie zająć sie treningami pod MMA czy K1. I Ty nazywasz walenie w worek i kulanie sie z kumplami poważnym zajęciem sie treningami? %-) nic CI to nie da, nie dość, że sie nic nie nauczysz to jeszcze złych nawyków nabierzesz. Chcesz trenować porządnie to znajdź najbliższy klub i dojeżdżaj chociaż te 2x w tygodniu A [...]

Pudzian sie nie popisal w tej walce....... Nie jestem mega fanem Pudzilli, ale smiesza mnie postawy tych co byli megafanami a nagle teraz po jednej slabej walce pluja na niego. PRzeciez na kondycje sklada sie tyle elemtnow, mogl byc przetrenowany, mogl zle dobrac trening kondycyjny w ostatnich tygodniach przed walka, mogly mu sie zle sterydy [...]

pacel1 Odnoszę się do Twojej krytyki postępowania Pudzianowskiego. Sam napisałeś, że "robi z siebie idiotę w telewizji, że Ty byś tego nie robił, że go nie lubisz, nie trawisz, że idzie tam gdzie mu zapłacą". Ja pytam - po co ta dyskusja, jaki ona ma cel? To jest jego życie i jego pieniądze, denerwuje mnie takie typowo polskie [...]

[...] sekcji. duzo czytam duzo ogladam filmow i z tad czerpie pomysly. wiem ze dobrze nie robie ale po prostu nie mam jak i z kim sie rozwijac przygotowuje sie do pewnych zawodow mma i licze na to ze sie uda badz co badz nie bedzie lekko no ale coz. nie odbywalem zadnych walk w ringu mam za to odbitych mnustwo walk nad jakimis jeziorami w roznych [...]

[...] dodac bo chyba wiekszosc ludzi piszacych tu ma 15 lat i male doswiadczenie w sztukach walki i co za tym idzie wiedze. Jedyne miejsce z ktorego czerpia swoje idea to zawody mma z telewizji. Sztuki walki takie jak kung fu, karate, taekwondo, muay boran i inne powstaly do samoobrony na ulicy. Nie do walki sportowej. Jak ktos nie widzi roznicy to [...]

Wiek: - 18 lat Staż treningowy: - Boks Tajski + Elementy MMA 2 lata (2011 Klub Kodokan Gliwice, 2012 treningi na Hali Sportowej Pyskowice) Siłownia: 3 lata (aktualnie trenuje w siłowni Pure w CH Forum Gliwice, wcześniej Power Gym Pyskowice). Trenowałem jeszcze siatkówke oraz wystartowałem w zawodach Cała Polska Biega (4 miejsce bodajrze [...]

NIe. ja jestem z Poznania :) ale trening mma składający się ze specjalizacji po kolei wygląda lepiej i jest efektywniejszy. a takie gratisy to wiesz.. to tak jakbyś miał się gratis nauczyć armwrestlingu.. bezsens

witam, BJJ w Romford (wschodni Londyn), przy okazji w sekcji mamy jeden trening MMA i jeden trening Muay Thai w tygodniu.

Sorry, że tak późno, ale SOGa numer 90 masz ode mnie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Jak ja jeszcze nie miałem abonamentu to miałem ze 600 postów wysłanych Teraz się spójrz ile mam od tamtego czasu Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Też kiedyś tak miałem Znaczy się na początku było 2 artykuły - 1 SOG Jaką miałem radochę gdy po dłuższym czasie miałem 30 artykułłów wysłanych i 20 SOGów( w tym 80% z sogarni) Ale to się mi później znudziło, poza tym nie mogłem dostać od jednej osoby po dwa SOGi w dziale, więc to jest takie trochę bez sensu Na forum jestem zarejestrowany od [...]

... czego Ci serdecznie życzę Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

mlkv No to ponawiam pytanie - po co agresja na treningu? Mysle, ze uzycie slowa agresja nie jest do konca adekwatne stad Twoje (i innych) watpliwosci. Mysle, ze autor tematu ma tu na mysli agresje w sensie koncentracji, skupienia, motywacji i uczuca "rozpierania energia". Ja np idac na trening na silke, czy biegajac lub jadac na trening [...]

Witam:) A w jakiej formie miałoby to być? W sensie tak planujesz odbyc ten trening wytrzymałościowy, przychodzisz, rozgrzewka i 100 przysiadów? czy moze po treningu MMA czy np. w trakcie treningu siłowego? Moim zdaniem to bardzo zły pomysł. Fakt wytrzymałość wzrośnie ale nogli należy trenować pod różnym kątem, mam na myśłi różne płaszczyzny [...]